Aujourd’hui, c’est d’une alternative concrète qu’il sera question ! Mon invité s’appelle Victor Ségard et il est coach sportif. Après avoir travaillé dans l’industrie fitness, il a fondé Atlas Studio Coaching…
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…Un studio de remise en forme dans un jardin en permaculture, avec l’idée de mêler entraînement physique et compréhension du vivant.
« Teste et ressens : est-ce que ça fait sens pour toi ? »
Les trois pépites de cet échange :
1) Victor nous invite à réfléchir à la notion de discipline. C’est valable dans le sport, car la notion de discipline semble avoir disparu de nos pratiques occidentales mais c’est valable plus globalement dans tous les aspects de notre vie. La discipline, c’est cette philosophie que l’on retrouve dans les arts martiaux et qui nous pousse à apprécier le processus plutôt qu’à rechercher le résultat. C’est ce qui nous permet de sortir de ce « tout, tout de suite » prôné par notre société de consommation. Peut-on vraiment apprécier le résultat d’une expérience si l’on n’a pas vécu cette expérience ? Si ce sont nos expériences de vie qui nous forgent – et vous savez que j’en suis intimement convaincu – une personne qui ne développe que des expériences de surface ne pourra a fortiori développer qu’une pensée de surface. Remettre de la discipline dans nos pratiques, c’est nous exercer à retrouver de la profondeur, à entrer en introspection, à travailler sur les causes profondes qui nous poussent en avant. Pour reprendre l’exemple du sport, on peut commencer par se demander à quoi il sert : à nous rendre plus belles, plus beaux, plus désirables ? Ou bien à nous préparer physiquement et mentalement à notre vie de tous les jours ?
2) Dans la nature, tous les éléments du vivant fonctionnent en harmonie les uns avec les autres. Rien n’est jamais trop, tout s’équilibre parfaitement. Ce sont déjà des réflexions que nous avions eu l’occasion d’amorcer lors des deux précédents podcasts sur la permaculture : l’épisode 38 avec Mathieu Francart et l’épisode 40 avec Stéphane Chatry. Mais ce qui est intéressant dans ce cas précis, c’est que Victor utilise l’observation du fonctionnement de la nature pour inciter ses pratiquants à réfléchir sur eux-mêmes. Quel est l’impact de mon environnement sur qui je suis ? Si je bouge mieux, si je renforce mon corps, ne dois-je pas faire attention à autre chose ? A noter qu’il intègre même ces principes de permaculture dans son coaching en laissant les personnes cheminer par elles-mêmes. Il serait intéressant, à l’instar de ce que disait Mathieu Francart, de mettre en application ces préceptes dans différents aspects de notre vie car n’oublions pas que le mouvement EST la vie. Mouvement, vie, diversité, ouverture, démocratie sont des termes synonymes tout comme stagnation, mort, repli sur soi, dictature fonctionnent ensemble.
3) Sur un aspect plus politique, Victor nous rappelle de toujours nous questionner sur nos intentions – les nôtres mais également celles des personnes que nous faisons entrer dans nos vies, que ce soit à titre personnel ou professionnel. Si nous reprenons l’exemple du sport, nous ne serons pas accompagnés de la même façon par des coachs qui ont un objectif de santé que par ceux qui ont un objectif de performance ou de business. Mettre au clair son intention et celle des autres permet de ne pas se faire influencer par des idéologies qui seraient contraires à nos valeurs. Car derrière chacune de nos actions, derrière chaque chose que nous consommons, il y a toujours une idéologie. Et dans notre société corrompue, l’idéologie par défaut tend à nous vendre comme des modèles de réussite nos dirigeants prédateurs. Or si le but du jeu est de nous faire ressembler à ces élites, jamais nous ne serons en mesure de construire un réel contre-pouvoir.
Merci à tous d’avoir écouté cet épisode et à la semaine prochaine pour une nouvelle rencontre hors des sentiers battus.