Pour ce quatrième épisode, je vous emmène à la rencontre d’une jeune femme épatante. Elle s’appelle Ursula Taieb et elle est professeure de yoga et instructeur de la méthode Wim Hof.
*****
Passionnée par le renforcement du corps et de l’esprit depuis ses 15 ans, elle explore le potentiel du corps humain à travers différentes approches telles que le yoga, la respiration ou encore les bains de glaces… En 2019, elle crée sa chaîne YouTube « Union Body and Mind » sur laquelle elle partage des clés sur la santé holistique.
« La vie est un cycle de constructions et déconstructions, en permanence. »
Les trois pépites de cet échange :
1) Une pratique de renforcement telle que l’exposition au froid ou la respiration peut nous aider à atteindre l’état de pure présence que l’on recherche en tant que créateurs et en tant qu’artistes.
2) Le silence est la base de toute démarche artistique car c’est dans le silence que l’on peut s’observer et observer notre environnement.
3) Il est primordial d’écouter son corps, de prendre soin de soi, de se vouloir du bien et de se mettre en mouvement – ne serait-ce que par la marche – pour faire circuler l’énergie et laisser venir de nouvelles idées.
Merci à tous d’avoir écouté cet épisode. Je vous donne rendez-vous comme d’habitude la semaine prochaine pour un nouvel entretien hors des sentiers battus.